Inteligência Emocional na Vida Real

Um guia prático para entender suas emoções, melhorar relações e tomar decisões com mais equilíbrio

E-book prático sobre autoconsciência, regulação emocional, empatia, comunicação, conflitos e tomada de decisão para aplicar no cotidiano, no trabalho e nos relacionamentos.

Autoconsciência e identificação das emoções com mais precisão.
Estratégias para criar pausa entre impulso e resposta.
Regulação emocional aplicada a situações do dia a dia.
Empatia, escuta, limites e comunicação mais clara.
Plano prático de 14 dias, checklist e teste de revisão.

Valor do e-bookR$ 30,00

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Para quem é

Para quem quer responder melhor às situações da vida real

Quer se conhecer melhor

Ajuda a perceber padrões emocionais e entender como eles influenciam escolhas e comportamentos.

Vive conversas e conflitos difíceis

Traz ferramentas para escuta, comunicação, limites, críticas e respostas mais conscientes.

Busca desenvolvimento pessoal

Propõe exercícios e um plano de prática para transformar conceitos em hábitos cotidianos.